Quando è il momento migliore per pompare il latte materno e per quanto tempo devo pompare?

L'efficacia del pompaggio varia da donna a donna, e il tipo/stile di pompa utilizzata (batteria/AC/manuale)

Ho trovato più facile pompare mentre allattavo mio figlio sull'altro seno. Pompavo per lo stesso tempo in cui allattava lui (da 10 minuti a mezz'ora). In quel periodo di tempo potevo pompare tra le 4-5 once, con più di una “delusione” del latte.

Personalmente consiglierei di provare quello che ho fatto io; in questo modo si ha ancora la stimolazione di lui che allatta sull'altro seno per incoraggiare la delusione, e non si “salta” le poppate che potrebbero influire sulla fornitura di latte.

Ho sempre trovato che avevo bisogno di pompare per almeno 15-20 minuti per lato per essere sicuro di averne a sufficienza.

All'inizio più si pompa e più ci sono maggiori possibilità di avere una maggiore fornitura di latte. Ho pompato esclusivamente e all'inizio pompavo ogni 3 ore, poi ho lentamente distribuito i tempi fino a quando negli ultimi 7 mesi ho pompato mattina, mezzogiorno, pomeriggio e prima di andare a letto.

Più tempo è passato dall'ultima alimentazione, più facile dovrebbe essere il pompaggio. Se si pompa una mezz'ora dopo che il bambino ha mangiato, non ci sarà più tanto latte da pompare.

Il mio consiglio è di non preoccuparsi che il pompaggio ostacoli il prossimo pasto del bambino. Se pompate 5 minuti prima che mangi, sarà ancora in grado di mangiare fino a quando non sarà sazio. I bambini sono generalmente più bravi a far uscire il latte rispetto alle pompe :).

Dipende dalla pompa, ma 5 minuti per ogni lato non mi sono bastati. In generale, più c'è domanda, più c'è offerta. Tuttavia, questa è una generalizzazione generalizzata e non sempre funziona così per le persone nella vita reale.

Ha abbastanza offerta per sostenere l'allattamento al seno in generale? La vostra situazione sarà probabilmente molto diversa se avete una condizione come tessuto ghiandolare insufficiente o PCOS .

A meno di un problema di alimentazione, determinare quanto tempo pompare è una cosa individualizzata; per alcune donne, 10 minuti per ogni lato è ottimale, e qualsiasi tempo dopo questo non vale il tempo e potrebbe causare dolore eccessivo. Ogni volta che si ha una sensazione di sazietà senza che il bambino abbia fame sarebbe probabilmente un buon momento per pompare. I siti web che parlano di “pompaggio esclusivo” o “EPing” possono aiutare, anche se si prevede di allattare prevalentemente al seno. Eccone uno.

Ho scoperto che i due momenti migliori per me per pompare sono la prima cosa al mattino e subito dopo una doccia calda. Mia figlia si nutre di più di notte, quindi la mattina, poco dopo averle dato la prima cosa da mangiare, faccio la pompa. Trovo anche che se ho bisogno di pompare in un momento non ottimale e faccio una doccia calda, tendo a produrre di più - penso che sia in realtà solo perché il mio latte scende più velocemente.

Ho scoperto che ho bisogno di pompare circa 10-15 minuti su ogni lato. Mi ci è voluto un po’ di tempo per capire davvero cosa avrebbe funzionato meglio per me.