Cosa dovrebbero sapere i genitori sui "piedi piatti"?

I bambini nascono con i piedi piatti. Secondo il Univeristy of Maryland Medical Center , l'ottanta per cento dei bambini svilupperà un arco tra i 3 e i 10 anni. Il restante 20% avrà probabilmente i piedi piatti. Uno o entrambi i piedi possono essere interessati.

Un piede è piatto se l'arco del piede tocca o quasi il pavimento quando il bambino è in piedi. Un'impronta bagnata può identificare rapidamente l'assenza o la presenza di un arco. Un'ampia connessione tra l'avampiede e la guarigione sull'impronta indica un piede piatto o un arco limitato.

Esistono due tipi di piedi piatti: rigidi e flessibili. I piedi piatti rigidi sono dovuti alla fusione delle ossa o ad uno sviluppo anomalo del piede e hanno conseguenze più gravi rispetto ai piedi piatti flessibili. Un medico probabilmente identificherà e tratterà i piedi piatti rigidi con ortesi o chirurgia dopo un lungo lavoro medico. Tuttavia, i medici sono raramente preoccupati per i piedi piatti flessibili e la stragrande maggioranza dei bambini non richiede alcun trattamento per la condizione.

La maggior parte dei bambini con piedi piatti flessibili sono asintomatici. Tuttavia, alcuni bambini si lamentano del disagio quando indossano calzature con supporto plantare. Altri bambini sono maldestri o camminano in modo strano per compensare il dolore e il disagio. I bambini molto attivi o quelli che praticano sport che richiedono la corsa o il salto a volte lamentano dolori ai piedi e alle gambe o zoppicano e si affaticano durante le lunghe passeggiate. A volte, le caviglie rotolano verso l'interno mentre il bambino cammina o corre e creano un'usura irregolare delle scarpe e causano stress e dolore associato a ginocchia e fianchi.

** Supporti per l'arco** : I genitori devono essere consapevoli del grado di arco nei piedi del loro bambino e acquistare scarpe che si adattino all'arco per fornire comfort e sostegno. Si consigliano scarpe con supporto per l'arco plantare in materiale facilmente modellabile con una buona capacità di assorbimento degli urti. Le scarpe con un supporto per l'arco plantare alto non aiutano il bambino a sviluppare gli archi e possono anche contribuire a rendere gli archi più deboli e i piedi più piatti.

Orthotics : Non ci sono prove che indossare plantari sia un trattamento efficace per correggere i piedi piatti. Tuttavia, le ortesi possono essere utili per prevenire il rotolamento delle caviglie verso l'interno e ridurre lo sforzo sui muscoli e il dolore associato.

Nostro figlio ha scoperto che l'uso di inserti da banco di ¾ di lunghezza riduce significativamente il dolore al ginocchio e alla gamba.

Raccompagnamento : Avvolgere correttamente le caviglie con bendaggi elastici per sostenerle durante le attività sportive può essere benefico.

Questo ha ridotto significativamente il dolore di nostro figlio durante le attività di corsa come la pallacanestro Pee Wee e la pista.

A piedi nudi : Andare a piedi nudi è la migliore protezione contro i piedi piatti per ricerca . Gli archi possono essere rinforzati andando a piedi nudi su terreni irregolari. Camminare sulla sabbia è soprattutto un esercizio fisico.

Scarpe : Indossare sandali o pantofole può aiutare a sostenere lo sviluppo degli archi. Le scarpe dovrebbero essere leggere e flessibili, con la suola generalmente di forma rettangolare.

Abbiamo scoperto che è stata necessaria una certa ricerca per trovare scarpe che la punta e il tallone fossero generalmente della stessa larghezza senza tagli o restringimenti di forma all'arco. Le scarpe più popolari e più costose di solito non soddisfacevano i criteri.

Esercizio : Ginnastica del piede sono giochi ed esercizi che possono contribuire a migliorare lo sviluppo dell'arco nei bambini. A nostro figlio queste attività sono piaciute molto.

Peso : Anche l'obesità contribuisce ai piedi piatti ed è solo un motivo in più per mantenere un peso ottimale.

Sono lieto di comunicare che nostro figlio è ormai adulto e non ha più i piedi piatti, né il dolore e il disagio associati che soffriva da bambino. Sono grato che abbiamo scoperto le informazioni necessarie per sostenere questo risultato.

Ho i piedi estremamente piatti. Da quando mi ricordo, fino ai 16 anni circa, mi sono fatta costruire tutte le scarpe con i plantari - cosa che per un'adolescente era una sofferenza essere limitata a scarpe “vere” piuttosto che a scarpe da ginnastica.

Avevo anche appuntamenti regolari di fisioterapia e dovevo portarli avanti nella mia vita quotidiana.

Ho cercato di fare attenzione alle calzature che compravo e di fare in modo che avessero sempre un buon supporto.

Tutto questo doveva ridurre la possibilità di problemi in età avanzata.

Circa 5 anni fa (30 anni) ho iniziato ad avere problemi al ginocchio e questo è stato identificato ancora una volta come correlato ai miei piedi piatti. Nuove ortesi e l'esercizio fisico sono stati proibiti e non sono stati di grande aiuto.

Recentemente ho preso un'altra strada. Ho iniziato a indossare scarpe da ginnastica “a piedi nudi”, con suola minima e supporto incorporato. Ce ne sono diverse sul mercato, le più importanti sono le 5 dita Vibram, e queste sembrano essere d'aiuto.

Vorrei sostenere tutto questo con l'esercizio fisico per aumentare la forza delle mie ginocchia che ora si sentono meglio - dovrei fare esercizio 30 minuti al giorno, ma con un bambino di 1 anno non ho né tempo né denaro.

Dovrei anche fare allungamenti dei tendini sul mio Achille - stare in piedi su un gradino e far cadere i tacchi.

Entrambi i miei figli hanno gravi piedi piatti. Dall'età di 4 anni fino a 9 anni abbiamo visto numerosi specialisti e tutti ci hanno consigliato che non c'era nulla di cui preoccuparsi e che i piedi piatti sono un tipo di normalità. Ma i miei figli soffrivano. Come può essere normale? Dopo anni di ricerche ci siamo finalmente imbattuti in un chirurgo ortopedico a Londra, in Inghilterra, che si chiamava Andy Goldberg al Wellington Hospital e ci ha spiegato tutto in modo completamente diverso. Pensiamo che sia il miglior chirurgo del Regno Unito. All'improvviso tutto ha avuto un senso e abbiamo deciso di procedere con l'intervento chirurgico per inserire un piccolo impianto nei piedi delle mie figlie di 9 anni per correggere i piedi piatti. Abbiamo fatto un lato alla volta e ognuno di loro ha impiegato circa 3 mesi per riprendersi completamente perché ha detto che l'intervento ha corretto il problema ma non ha corretto i suoi muscoli che hanno dovuto riapprendere a camminare correttamente. Dopo 6 mesi mia figlia ha un paio di piedi normali. Può correre, arrampicarsi e recentemente ha camminato 60 miglia per beneficenza. Penso che se avessimo lasciato le cose com'erano, avrebbe avuto una vita di miseria come la sua mamma, perché ho dovuto farmi fondere le ossa quando avevo 40 anni. Ora sto guardando la mia bambina più piccola e stiamo pensando di fare la sua quando sarà un po’ più grande. Penso che si debba stare attenti ai consigli che dicono che è normale, quando chiaramente non lo è, e vi consiglio di chiedere un consiglio esperto come abbiamo fatto noi e ve ne sono molto grata. Per quanto ci riguarda, è il miglior chirurgo del mondo.