2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
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Come si fa a evitare che un bambino si svegli troppo presto?

Nelle ultime due settimane il mio figlio di 18 mesi ha iniziato a svegliarsi progressivamente ogni mattina più presto. Prima si svegliava tra le 6 e le 7 del mattino, il che non era un problema perché mi svegliavo alle 5:30 per portare a spasso i cani. Se si svegliava prima delle 6 del mattino, gli davo del latte, gli cambiavo il pannolino e lo rimettevo a letto, e di solito dormiva o stava tranquillo nella culla per almeno altri 30 minuti.

Ora, invece, sono al punto in cui si svegliava alle 4:45 del mattino. Provo lo stesso approccio, e se sono fortunato starà bene fino alle 5:15. Questo comincia a logorarmi, e inoltre ora non riesco più a portare a spasso i cani di prima mattina.

L'unico impatto su di lui è che a volte vuole fare un pisolino al mattino invece che al pomeriggio, e finisce per essere un po’ più stanco durante il giorno (niente di grave, però).

La cosa strana è che è SUPER coerente sull'ora in cui vuole andare a letto (18:30). Questo orario non è cambiato da mesi. Devo farlo stare sveglio più tardi di quanto voglia, nella speranza che dorma più tardi? Non credo che ignorarlo quando si sveglia presto funzionerebbe, e comunque non è molto coerente con il nostro stile di genitorialità (in questo momento tendo a ignorarlo se lo sento parlare da solo… mi occupo di lui quando si arrabbia… che sono tipo le 4:45 del mattino…). Qualche idea?

Risposte (4)

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2011-11-02 17:54:17 +0000

In uno dei suoi precedenti commenti ha detto che entro le 18:30 si è chiamato per andare a letto - ha provato a metterlo giù prima? Sembra contro-intuitivo, ma (secondo il libro Healthy Sleep Habits / “cry-it-out”) a volte più tardi lo tieni sveglio, prima si sveglia. Provate a metterlo giù 15-30 minuti prima e vedete se dorme più tardi quando lo fate.

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2011-11-03 20:19:35 +0000

Un'altra cosa da considerare è l'ambiente - specialmente la luce e i suoni.

Il nostro bambino si sveglia prima in estate che in autunno e in inverno. Abbiamo trovato che la luce nella sua stanza rivolta a sud stava diventando un problema. Le tende oscuranti ci hanno aiutato molto.

Ci siamo anche resi conto che i tubi dell'acqua della casa passano proprio accanto al muro della sua stanza. Gli irrigatori delle 6 del mattino la svegliavano ogni mattina. Abbiamo spostato l'ora dell'irrigatore alla sera e lei ha dormito più a lungo.

Alcune di queste cose sono, credo, in fase di sviluppo. Alcuni bambini si svegliano presto e se dormono alle 6:30, sembra che tu abbia un uccellino mattiniero. Ma anche il doppio controllo dei fattori ambientali è una buona idea, giusto per essere sicuri che sia il bambino che vuole svegliarsi e non essere svegliato.

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2011-11-03 12:21:56 +0000

Anche un “orologio dell'alba” può essere utile a partire da questa età. Ci vorrà una settimana o giù di lì di gentile incoraggiamento per fargli prendere confidenza, probabilmente - per stare a letto fino a quando il “sole è alto” (o qualunque cosa sia). I bambini spesso trovano questo tipo di confine utile perché non devono gridare per scoprire cosa sta succedendo.

RE Gentle Encouragement dovrete entrare e mostrargli l'orologio e dirgli “è ancora l'ora del sonno” e magari entrare poco prima che si attivi in modo da poterglielo mostrare svegliandosi e partecipare!

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2011-11-02 14:05:45 +0000

Oltre alla risposta di Beofett, assicurati che sia adeguatamente stanco quando lo metti a letto, in modo che abbia effettivamente bisogno di dormire abbastanza a lungo. Dalla tua descrizione sembra che tu non abbia già fatto un pisolino nel tardo pomeriggio, quindi va bene.

Assicurati anche che non abbia affatto fame quando lo metti a letto, perché sarebbe un altro motivo per svegliarsi e alzarsi.