Ci sono pericoli o svantaggi per il rumore bianco come strumento calmante

Non sono anche un medico, solo un ingegnere, ma:

• 60 dB non possono danneggiare l'udito. 85 dB per 8 ore al giorno è un limite di sicurezza per gli adulti, e 60 dB è molto molto lontano da questo.
• Se si usa il rumore bianco per un paio di decine di minuti, è difficile credere che possa causare stress o danni psicologici. Penso che qualsiasi rumore continuo sia un male, se è troppo forte e/o dura ore. Il rumore bianco è un rumore naturale, per esempio, se si viveva vicino ad una cascata, si ascoltava sempre il rumore bianco :-).
• Ci sono alcune ricerche fatte su questo argomento vicino a questo, vedi per esempio http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+rumore+neonato
• Non preoccuparti se il tuo bambino si abitua ad ascoltare il rumore bianco quando si addormenta. Lo stesso problema si presenta quando si beve il latte materno o l'acqua dal biberon, quando si racconta una storia, quando si canta una canzone, ecc. Ci vorranno un paio di giorni o al massimo un paio di settimane per liberarsi di questa abitudine. Per esempio, il nostro bambino ha ricevuto una bottiglia d'acqua come sonnifero. Ci sono voluti un paio di giorni per imparare a dormire senza. Naturalmente, quei due giorni sono stati inquietanti :-).

Non sono né uno scienziato né un medico, ma credo che abbiano passato 9 mesi ad ascoltare il rumore bianco (beh, 4 mesi, almeno) nel grembo materno. E dato che la maggior parte di noi si è addormentata da neonati con qualche forma di rumore (carillon, radio, ninna nanna della mamma, cellulare, ecc). Dubito che, a parte i pericolosi livelli di DB, non ci sarebbe alcun tipo di danno da rumore bianco.

(ho anche lavorato in uffici che pompavano rumore bianco 8 ore al giorno, quindi, almeno l'OSHA pensa che vada bene per noi adulti)

Non posso parlare della perdita uditiva vera e propria, ma lo studio che lei cita suggerisce decisamente che ha ragione ad essere preoccupato (credo che lei stia parlando di questo studio , l'abstract non copre molto, ma sembra suggerire che i suoni più esigenti saranno ostacolati da un eccesso di rumore bianco).

Detto questo:

1. Il rumore bianco è incredibilmente efficace nel lenire i neonati, ma questa efficacia diminuisce nel tempo (secondo “Best Baby on the Block” è più efficace per i primi tre mesi dopo la nascita (chiamato il “quarto trimestre”)
2. Tutto ciò che viene utilizzato in eccesso diventa una stampella per far dormire il vostro bambino. Ora, in questo caso è abbastanza innocuo - il rumore bianco è facile da riprodurre e abbastanza innocuo, ma diventerà una stampella se usato in eccesso. È sempre meglio lasciare che un bambino si addormenti da solo.

Nel mio caso particolare, abbiamo usato il rumore bianco e la musica per calmare la bestia selvaggia, ma abbiamo sempre lasciato che i nostri bambini si addormentassero “da soli” (non tenuti, non addormentandosi durante la poppata, al massimo una quantità moderata di rumore in sottofondo (nota: non abbiamo una “stanza tranquilla”, il silenzio può anche essere una stampella)).

La cosa migliore per evitare le stampelle è aspettare che il bambino si addormenti e poi metterlo nella culla.

I livelli sonori intrauterini sono stati misurati per funzionare tra 72dB e 88dB. Per noi, le cose iniziano a suonare forte a circa 75dB. I danni all'udito risulteranno dall'esposizione continua al suono oltre gli 85dB. Questo fa sembrare che i bambini siano in qualche modo schermati da livelli sonori che ci disturberebbero o ci danneggerebbero.

Tuttavia, all'interno dell'utero (a differenza di quanto avviene all'esterno) l'orecchio medio è riempito di fluido; il meccanismo dell'udito è per lo più attraverso la conduzione ossea e questo si traduce in una grande attenuazione dei suoni ad alta frequenza – 20-30dB. I feti sono ammortizzati; i neonati no. Il rumore bianco si distingue per avere uguale potenza a tutte le frequenze.

Senza un'analisi più attenta della meccanica dell'udito fetale rispetto a quella dei neonati, dovremmo essere cauti nell'esporre i neonati a livelli di rumore elevati. Qui stiamo giocando con il fuoco.

Riferimenti Livelli di rumore e perdita dell'udito Livelli sonori intrauterini

Meccanismi uditivi intrauterini: come i precedenti ma con numero finale = 8899910

Rumore bianco: vedi articolo Wikipedia.

La mancanza di sonno è legata a disturbi comportamentali nei bambini e a una serie di condizioni mediche negli adulti, tra cui l'infarto del miocardio e l'obesità. La mancanza di sonno aumenta la fame. Non ho nessuna citazione, ma sono un medico e ho frequentato molte lezioni tenute da eminenti professori di studi sul sonno. Inoltre penso che la maggior parte di noi sarebbe d'accordo sul fatto che mangiamo più schifezze quando siamo stanchi. Sarei più felice se mio figlio dormisse con il rumore bianco piuttosto che non dormire affatto. Naturalmente nel mondo ideale i nostri figli potrebbero magicamente addormentarsi a piacimento, ma tu sei uno dei pochi se hai dei figli così.

Leggi il libro Il cervello che cambia se stesso “ di Norman Doidge. Il lavoro di Merzenich indica che il rumore bianco durante un periodo critico dello sviluppo del cervello potrebbe essere molto dannoso. Le informazioni pertinenti iniziano intorno a pagina 74. Ecco un riassunto fornito da un altro sito web (Precisione delle citazioni non verificata):

I neonati sono allevati in ambienti sempre più rumorosi. C'è sempre un frastuono”, dice. Il rumore bianco è ovunque ora, proveniente dai ventilatori della nostra elettronica, dai condizionatori d'aria, dai riscaldatori e dai motori delle auto. In che modo tale rumore influenzerebbe il cervello in via di sviluppo? Merzenich si chiedeva.

Per testare questa ipotesi, il suo gruppo ha esposto i cuccioli di ratto a impulsi di rumore bianco per tutto il loro periodo critico [dello sviluppo cerebrale durante l'infanzia] e ha scoperto che le cortecce dei cuccioli [cervello] erano devastate.

“Ogni volta che hai un impulso”, dice Merzenich, “ecciti tutto nella corteccia uditiva - ogni neurone”. Tanti neuroni che si attivano e che provocano un massiccio rilascio di BDNF [ormone]. E come il suo modello aveva previsto, questa esposizione porta il periodo critico ad una prematura chiusura. Gli animali sono lasciati con mappe cerebrali indifferenziate e neuroni completamente indiscriminati che si eccitano con qualsiasi frequenza.

Merzenich ha scoperto che questi cuccioli di ratto, come i bambini autistici, erano predisposti all'epilessia, e l'esposizione al linguaggio normale ha causato loro attacchi epilettici … Merzenich ora ha avuto il suo modello animale per l'autismo.

Recenti studi di scansione del cervello ora confermano che i bambini autistici effettivamente elaborare il suono in un modo anomalo. Merzenich pensa che la corteccia indifferenziata aiuti a spiegare perché hanno difficoltà di apprendimento, perché un bambino con una corteccia indifferenziata ha difficoltà a prestare attenzione. Quando gli si chiede di concentrarsi su una cosa, questi bambini sperimentano un'esplosione, un ronzio di confusione - una delle ragioni per cui i bambini autistici spesso si ritirano dal mondo e sviluppano un guscio. Merzenich pensa che questo stesso problema, in una forma più blanda, possa contribuire a disturbi dell'attenzione più comuni.

L'estratto proviene da “The Brain That Changes Itself” di Norman Doidge, edizione rivista 2010, Scribe Publications Pty Ltd, pagg. 81-82.

Vi consiglio di procurarvi una copia di Happiest Baby on the Block.

La risposta breve è no, il rumore bianco a quell'età non danneggerà l'udito del vostro bambino, è infatti più silenzioso di quello a cui erano abituati nel grembo materno e MOLTO simile a quello a cui sono stati abituati a sentire 24 ore su 24, 7 giorni su 7, negli ultimi mesi. Ecco perché funziona così bene come calmante.

Congratulazioni, vi siete imbattuti in un metodo MOLTO efficace per calmare il vostro bambino.