Perché il mio bambino di 3 mesi si sveglia più di 10 volte a notte?

C'è una forma di allenamento del sonno adatta all'età che valga la pena provare?

Leggendo la sua domanda, la prima cosa che mi è venuta in mente è che potrebbe aiutare a introdurre un ritmo più rigoroso al giorno - nella speranza che possa aiutare anche le notti:

Lei dice che si nutre ogni 1-2 ore sulla domanda. Potreste voler provare a passare dalla domanda all'offerta. Ha funzionato a meraviglia sul nostro bambino di allora quando abbiamo introdotto un programma piuttosto fisso di 3 ore di sonno *)

Il bambino era molto più felice quando era sveglio, e le fasi del sonno (giorno e notte) sono migliorate - alcuni di questi cicli di 3 ore si sono appena fusi in un unico ciclo di 6 ore di notte.

** Aggiornamento:**

Normalmente non si può rimandare il bambino solo perché lo dice il programma. Ma se il programma dice che è l'ora della poppata, allora offritela e molto probabilmente sarà accettata. Quando è l'ora di dormire, passa il tuo rituale del sonno e forse accetterà anche l'ora di andare a letto (altrimenti l'hai almeno addestrato, e la ripetizione porta al successo alla fine). Se il suo ritmo è impostato su 45 minuti, allora iniziate il vostro programma su quel ritmo, e aggiungete qualche minuto ogni giorno fino a quando il ritmo è più lungo.

*) Or era dormire ]&003? Ho provato a cercare le risposte più vecchie, ma non ho trovato un riscontro evidente.~ Mi dicono che questa è la sequenza migliore, ma vai con qualsiasi cosa faccia galleggiare la tua barca.

Avevo una routine per andare a letto e ho seguito un ciclo di 3 ore per il mio neonato (al momento neonato). Dormiva per 5 ore, si allattava e continuava a dormire per altre 2-3 ore. Abbiamo incontrato un blocco stradale per circa 8 settimane. Avevamo smesso di fasciarlo per le stesse ragioni che lei ha elencato sopra. Conosco l'importanza delle fasciature per il sistema neurologico in via di sviluppo, ma non riuscivo a dormire pensando che si sarebbe coperto il viso e non avrebbe respirato.

Alla decima settimana le cose non stavano migliorando. Penso che siano peggiorate. Ho usato una culla leggermente inclinata e quando ci metti dentro il tuo neonato / neonato “affondano” (per mancanza di una parola migliore) e vengono fasciate in “posizione fetale”. Questo gli ha permesso di fare sonnellini più lunghi durante il giorno (non i 30 minuti di sonnellino di potenza che stava facendo) e ha aiutato immediatamente il suo sonno notturno. È tornato al suo vecchio programma e ha iniziato rapidamente i turni di 8-10 ore.

Credo che si sia stancato troppo. Ma guardando indietro, secondo la mia esperienza, il problema iniziale era la mancanza di fasciature.

Come terapista occupazionale, so che il sistema nervoso è immaturo in quelle prime 12 settimane e uno dei modi in cui matura è attraverso l'input profondo che un neonato riceve con le fasciature. (Come hai detto tu, ho preferito eliminare il rischio di soffocamento), ma ho scoperto che quella particolare culla ha fornito lo stesso tipo di fasciatura di input in una coperta.

Spero che questo aiuti. Non potrò mai sottolineare abbastanza che dargli quell'input ha aiutato immediatamente con i sonnellini notturni e di giorno.

Buona fortuna.

Da quando questo post è stato scritto, poco più di un anno fa, ho continuato a cercare risposte al terribile sonno di mia figlia in quel periodo. Anche se non posso tornare indietro e provare in modo definitivo che uno di questi fattori ha contribuito, credo che tutti abbiano contribuito.

1. Credo che abbiamo dovuto abbandonare il fasciame prima che mia figlia fosse pronta per questo. Credo che avesse ancora il riflesso di Moro. Il sonno allo stomaco avrebbe risolto questo problema, ma non è un'opzione per noi a causa della correlazione tra il sonno della schiena e il calo del tasso di SIDS. Opzioni praticabili sarebbero state prodotti come la Swaddle Strap che forniscono una fasciatura che non presenta rischi di tessuto sul viso o prodotti progettati per la transizione fuori dalla fasciatura come la Zipadee-Zip o la Baby Merlin’s Magic Sleep Suit .
2. A causa del suo riflesso Moro vorrei che avessimo provato un traversino inclinato come Fiscer Price Rock ‘n’ Play per almeno un pisolino per promuovere sonnellini più lunghi. Da 3 mesi stava prendendo costantemente solo sonnellini a ciclo di sonno singolo e credo che questo ha portato a stanchezza eccessiva che non poteva essere fissato da qualsiasi aiuto notturno.
3. A partire da circa 2 mesi ho mantenuto i suoi intervalli di veglia troppo brevi, circa 45 minuti quando credo che avesse bisogno di più tempo. Questo ha portato a un ciclo di stanchezza insufficiente. Non era abbastanza stanca per fare un lungo pisolino, e poi da un pisolino troppo corto si stancava troppo durante il successivo periodo di veglia. Questo ha causato problemi sia durante il pisolino che durante la notte. E’ possibile che allungarla lentamente tra una poppata e l'altra per allenare il suo metabolismo su un programma di 3 ore ad un'età più giovane possa essere stato utile, ma credo che il fattore principale che ha contribuito sia stato il ciclo sotto la stanchezza e la stanchezza eccessiva.
4. Credo che l'affrettarsi a lenire le sue grida, che possono essere state dolori da gas, abbia portato ad un attaccamento al suo ciuccio, che si è sviluppato in una vera e propria associazione di sonno intorno ai 3,5 mesi. Anche in questo caso il sonno può aver calmato i dolori gassosi, ma non era un'opzione. Modificare la mia dieta può anche aver calmato i dolori gassosi, ma non ho avuto la possibilità di provare una dieta di eliminazione prima che il suo sistema digestivo maturasse e i dolori gassosi scomparissero. Quello che avrei voluto provare è aspettare un paio di minuti per vedere se i suoi pianti nel sonno erano davvero dolori o solo pianti nel sonno. Se solo piangere nel sonno vorrei averla lasciata riposare con la mia presenza, ma senza ciuccio. 5. Detto questo, poiché aveva sviluppato una scarsa associazione di sonno con il ciuccio e anche con l'essere tenuta a dormire una qualche forma di allenamento del sonno, in un'età in cui le era stato suggerito dal suo medico, era necessario insegnarle le corrette associazioni del sonno. Anche la condivisione del letto sarebbe stata una soluzione, ma non è stato possibile per noi, perché io sono una dormigliona attiva e profonda.
5. Ho scoperto circa 5,5 mesi e mezzo che è sicuramente possibile avere un'ora di sonno troppo presto. Con gli stessi intervalli di veglia mia figlia avrebbe avuto una buona notte con un'ora di sonno dalle 6:30 alle 7, ma una brutta notte con un'ora di sonno prima delle 6:30 o dopo le 7. Trovare il suo punto debole per l'ora di andare a letto ha fatto una grande differenza.

Per i bambini che hanno difficoltà a dormire fin dalla più tenera età può essere difficile trovare la combinazione appropriata di un programma di alimentazione, di routine di sonno e di buone abitudini di sonno per promuovere il miglior sonno di cui il vostro bambino è capace a qualsiasi età. Tuttavia può essere fatto.

Abbiamo abbandonato le fasciature a 4 settimane perché nostro figlio urlava e si picchiava quando veniva fasciato. Abbiamo provato ogni tipo, compresa la coperta miracolosa. Lui si svegliava ancora 3-5 volte a notte e non dormiva bene a meno che non fosse tenuto in braccio o sdraiato accanto a lui. Abbiamo adottato l'unità di culla cosleeper da neonato estivo e questo ha funzionato a meraviglia per un po’, finché non si svegliava se si spostava anche solo un pochino. Siamo andati alla culla usando sacchi a fasciatura e ci siamo svegliati di nuovo 3-5 volte a notte con orribili sonnellini. Finalmente un giorno, esausta, mi sono rotta e l'ho fasciato per un pisolino. La prima volta ha fatto un pisolino di tre ore e la seconda di un'ora. Poi l'ho fasciato quella notte alle 9 di sera, all'ora di andare a letto (non si addormenterà fino alle 8:30 circa, quindi iniziamo il rito della nanna alle 7:30) e lui ha dormito dalle 9 alle 4. Poi su per una bottiglia e giù di nuovo fino alle 8:30. Ho scoperto che più sono severo con i sonnellini e la routine, meglio risponde. Ora è di 12 settimane e sta facendo un salto, quindi è un po’ fuori luogo, ma io mi attengo solo alle routine che lui stesso ha aiutato a fare. Mangia un pisolino per giocare. Di solito si tratta di circa tre ore. Per un lungo periodo di tempo abbiamo affrontato il ciclo del mangiare ogni ora. È stato estenuante. Spero che le cose migliorino presto! Anche mio figlio soffre di grave reflusso e di intolleranza al latte e alla soia. Controlla con il tuo medico, ci sono volute tre visite per capirlo e diversi cambi di medicine per poterlo tenere sotto controllo.

È possibile che abbiate rinunciato alle fasciature troppo presto? O che si sia passati da una fasciatura completa a una non fasciatura troppo in fretta? Abbiamo fasciato entrambi i nostri figli a circa 5 mesi. Ricordo che è stato difficile evitare che le loro braccia si allentassero man mano che crescevano… Richiedeva un panno grande e pieghe molto aderenti. Inoltre, avete provato a fasciare un braccio e un corpo o solo la parte inferiore del corpo?

Completamente estraneo alla mia altra risposta: Quando non si fascia più, ** cosa indossa di notte?**

Quando la fasciatura non funziona, consiglio di provare un sacco a pelo per bambini. Mio figlio non si è mai lasciato fasciare, fin dal primo giorno. Così abbiamo iniziato con un sacco a pelo e lo ha usato per più di 2 anni.

Il grande vantaggio di un sacco a pelo per bambini è che è una copertura, come una coperta, ma che rimane sul bambino e allo stesso tempo lontano dal viso.

Si possono avere sacchi a pelo per bambini piuttosto larghi, o piuttosto stretti, a seconda di quanto le piace di più. Bisogna fare un po’ di shopping.

Abbiamo usato la Tuta Magica come transizione dalla fasciatura e ci ha davvero aiutato a tornare a una buona routine di sonno. Ci alzavamo ogni ora o due e un amico ce lo consigliava. Ci ha aiutato a soffocare i suoi spaventapasseri, in modo che si addormentasse da sola. Avevamo quello in pile che la teneva calda e accogliente. È uno dei nostri prodotti per bambini preferiti!