Come facciamo a fermare nostra figlia che si gira e si sveglia?

Dato che i poster precedenti hanno evidenziato il problema (volete davvero che possa tornare a dormire da sola), non c'è bisogno che mi dilunghi su questo punto.

Tuttavia…

Rendetevi conto che quando direte al vostro partner che volete permettere a vostro figlio di diventare CIO (gridatelo), probabilmente riceverete una tonnellata di spintoni dal vostro partner. Non è nella natura di una mamma ascoltare semplicemente il suo bambino urlare senza un qualche tipo di intervento - e posso dirvi per esperienza che ci sarà un urlo prima che tutto sia detto e fatto. Detto questo, l'entusiasmo della vostra partner per il piano probabilmente non sarà uguale al vostro, indipendentemente dal suo livello di privazione del sonno, e potrebbe mettervi nella posizione di essere Sleep-Trainer-in-Chief semplicemente perché la vostra partner non sarà in grado di sopportarlo.

Queste sono le mie avvertenze. L'allenamento del sonno non è mai semplice o facile e tipicamente si traduce in una maggiore privazione del sonno prima che tutto sia detto e fatto. Se scopri che il tuo partner non è d'accordo con questa storia del CIO, ci sono altre alternative che puoi provare. Non insegneranno a vostra figlia a tornare a dormire da sola (alla fine lo imparerà da sola, ve lo prometto, ma per vostra informazione, mia figlia di 4 anni apparirà ancora a volte spontaneamente nella nostra camera da letto nel cuore della notte), ma si spera che permetteranno a voi e al vostro partner di dormire un po’.

1. Se vostra figlia si sveglia solo una volta a notte, voi e il vostro partner dovrete alternare le notti. A meno che non ci sia un bisogno pressante che sia il vostro partner ad alzarsi (come se avesse bisogno di allattare), l'alternanza delle notti è un modo semplice per voi due per avere almeno 8 ore di sonno a settimana. Come ho detto a mio marito quando è nato il più grande: “Hai aiutato a creare questo bambino, ti alzerai anche tu con lui nel cuore della notte”. Se si sveglia più volte durante la notte, allora dovete comunque alternarvi. Inoltre, se vostra figlia si sveglia più volte durante la notte, è improbabile che il ribaltamento sia la causa del suo risveglio ogni volta. Se riuscite a identificare alcune delle altre cause delle sue veglie, potreste comunque ridurre il numero di volte in cui si sveglia. 3. Potete riportarla a letto con voi. Questo probabilmente non è l'ideale per voi, ma se è una bambina che si riaddormenta tranquillamente tra mamma e papà, allora potrebbe essere una buona alternativa per ora solo per farvi dormire un po’. Non c'è da vergognarsi, stai solo cercando di dormire un po’ - e nel primo anno di vita dopo che un bambino entra in casa tua, il sonno è sfuggente e prezioso. Alcuni bambini lo adorano, altri no. Devi solo provarlo per vedere cosa funziona.
2. Il mio disclaimer: non sono un medico. Conoscete il vostro bambino e se questo sarebbe o meno una cosa sicura da provare: Presumo che se può rotolare sulla pancia, allora può anche rotolare sulla schiena dalla pancia. Se è così, allora potreste provare a metterla a letto a pancia in giù. In questo modo, non ci si rotola a pancia in giù… è tutto pronto! Entrambi i miei figli amano dormire a pancia in giù.
3. Stabilire una routine a letto a partire da ora. Forse non è il rotolare sulla pancia che la turba, ma il disorientamento di non sapere come è arrivata dalle braccia di papà al letto. Sapete a che ora inizia a stancarsi. Inizia una routine a letto che la porta ad addormentarsi nella stanza dove dormirà (la tua stanza, la sua stanza, qualsiasi cosa sia). All'inizio potrebbe essere necessario portarla in braccio, camminare con lei, camminare con lei, fare in modo che questo accada, ma poi si può iniziare a farla addormentare nel letto in cui dormirà. Questo può anche essere utile se il vostro partner si mette in ginocchio e dice: “No, assolutamente no piangere in questa casa”. Da qui, dovrebbe essere più facile incorporare alcune delle più delicate soluzioni per l'addestramento al sonno come The No Cry Sleep Solution , per esempio, o Dr. Sears che non sostiene affatto l'addestramento al sonno.

Penso che tu la stia guardando nel modo sbagliato. Il problema non è che si sveglia, ma che non riesce a tornare a dormire. Ne uscirà da sola.

Fino ad allora, quando si sveglia, ha bisogno di sapere che tu sei “lì” per lei. Entrate, prendetela in braccio e consolatela finché non smette di piangere, poi rimettetela giù e andatevene. Se inizia a piangere quando la mettete giù o mentre ve ne andate, noreggiatela.

Se continua a piangere per 5 minuti, ripetete quanto detto sopra. Poi aspettate 6 minuti. Poi 7. Poi 8. Piangere non le farà male anche se potrebbe spezzarle il cuore (o almeno impedirle di dormire). Questo a volte si chiama pianto controllato “.

Così facendo sa di non essere isolata e che i suoi genitori sono sempre in giro, ma impara anche che stare da sola non è un problema. Ho passato questo per circa due settimane (anche se mi sono sembrati due mesi) con mio figlio quando è stato svezzato dalle poppate di mezzanotte.

Se la privazione del sonno è davvero brutta, allora voi due dovreste alternarvi a dormire in un posto tranquillo per una notte. Non cambiate la vostra sistemazione per dormire.

Non credo che una cosa del genere sia davvero possibile.

• Se le impedite di rotolarsi, molto probabilmente si sentirà “intrappolata” e si sveglierà solo dal tentativo di rotolarsi.
• Se l'atto di rotolarsi la sta svegliando, non potete davvero cambiare le cose.

Temo che dovrete tornare a farla tornare a dormire da sola, oltre ai numerosi consigli che probabilmente troverete, darò i miei due centesimi:

1. Supponendo che usi un ciuccio, mettine almeno due a letto vicino a lei quando si addormenta.
2. 1. Quando si sveglia di notte andate a calmarla e datele il ciuccio. 3. Quando si sveglia di nuovo, datele il ciuccio, mettendo l'altro in mano in modo che possa usarlo lei stessa.

3. Quando si sveglia di nuovo, datele il ciuccio. Ripetete il passo precedente e ad un certo punto comincerà a prendere il ciuccio da sola e si calmerà per dormire.

Ci sono volute diverse settimane quando mia figlia aveva l'età del vostro bambino, e ne è valsa la pena.

CIO (Cry It Out) funziona perfettamente e tutti i programmi sono avviati il più presto possibile. Non ho un articolo da citare, solo esperienza. Io fascio mio figlio e lui non si rotola/e dorme per tutta la notte e ha da allora un sorprendente 2 mesi. Rimane sveglio il 90% della giornata per recuperare (haha). Per quanto riguarda il CIO che fa del male al bambino, credo fermamente che tutto dipenda. Gli studi dimostrano che aiuta a sviluppare i polmoni e aiuta a prevenire l'asma e i problemi correlati. Ho dato un'occhiata a quell'articolo. Vorrei poterlo ritrovare, ma so che è un po’ un vecchio articolo. Spero che qualsiasi cosa tu abbia scelto sia stata d'aiuto :P

So cosa state passando, mia figlia si capovolge e piange senza sosta, finché uno di noi due non entra e la rigira all'istante per farla tornare a dormire tranquillamente. Mi sento così stanca per averlo fatto 3 o 4 * a notte. Non c'è soluzione. Deve imparare a girarsi, magari facendo pratica con lei, anche questo non ha funzionato per noi. Quando è ora di andare a dormire, di solito le metto un cuscino per impedirle di girarsi. Lascerò la porta aperta e la controllerò ogni 5 minuti. Quando finalmente si è addormentata prendo il cuscino dalla culla. Quando metto il cuscino nella culla mi assicuro che sia basso quanto i suoi fianchi, giusto il necessario per riportarla nella sua posizione. Potrei dire che è il meglio che posso fare, perché per tutta la notte lei continuerà a muoversi e a girarsi e io non lascerei mai il cuscino nella culla, non è sicuro, quindi non stendersi mentre si aspetta. So che un giorno anche questo finirà. : .. (

Abbiamo un'altalena per la culla in cui spesso dorme il nostro bambino di 4 mesi. Ci permette di legarla in modo da farle fare un rotolo di dosaggio. Ci dorme bene, e possiamo aggiungere del movimento per aiutarla ad addormentarsi, o spegnerla.

Forse un “dormiente a letto” la terrà sulla schiena. Non sono sicuro di quanto sia grande la sua culla, ma se è grande, restringendola si può impedire che si capovolga. Google “The First Years Close and Secure Sleeper”

Good Luck!

Forse si sveglia perché ha fame - è difficile dirlo.

Forse la soluzione per lei non è cercare di impedirle di svegliarsi. Vi suggerirei di darle da mangiare da soli il biberon e forse potreste provare a dormire insieme a vostra figlia in un'altra stanza qualche giorno/settimana, in modo che la vostra compagna possa dormire.