Come comportarsi con una bambina che si sveglia urlando durante la notte?

Anche se questo può essere terrori notturni (un disturbo del sonno in cui una persona si sveglia rapidamente dal sonno in uno stato di terrore), ci sono differenze nel caso di sua figlia:

• I terrori notturni possono iniziare già a 18 mesi, ma questo è molto raro.
• I terrori notturni di solito durano 15-30 minuti, non ore.

Probabilmente dovrebbe portare sua figlia dal medico per un controllo. Fino all'appuntamento, tenete un'agenda di tutti gli episodi - a che ora si è addormentata, a che ora si è svegliata, per quanto tempo è stata sveglia, e qualsiasi cosa insolita che notate (come un ticchettio alla mano). Informazioni dettagliate aiuteranno il vostro medico a trovare la diagnosi giusta e il trattamento giusto. I medici potrebbero chiederle di passare una notte con lei in un laboratorio del sonno, in modo da poter vedere con i propri occhi per fare una valutazione corretta.

Non rimandare - state perdendo entrambi troppo sonno!

Fonte collegata: Medline Plus/ Istituto Nazionale della Salute

Si sveglia ogni notte alla stessa ora, per esempio tra le 10 e le 10:30?

Se è così, allora provate a svegliarla prima che inizi a piangere, per esempio alle 9:50, e passate un po’ di tempo così, con luci fioche, voci soffuse e lasciatela dormire dopo mezz'ora. Questo funziona se la ragazza ha un incubo. Mio nipote ha avuto degli incubi e questo ha funzionato!

Se ha dei dolori allo stomaco o qualcosa del genere è meglio consultare un medico.

Per darvi un po’ di conforto, mia figlia minore aveva esattamente la stessa condizione, alla stessa età. Anche se gli episodi sono molto inquietanti da vedere, la bambina ne è uscita. Il nostro medico ha detto che la condizione probabile era il terrore notturno. Anche se il sito a cui fa riferimento @Mary ha qualche incongruenza con quello che lei descrive per sua figlia, in base all'esperienza personale, è ancora la spiegazione più probabile.

Un aneddoto è costituito dalle mie esperienze con mia figlia, dopo una serie di incidenti di urla e botte nel sonno, con noi che non riuscivamo a svegliarla per niente, nella disperazione l'abbiamo messa sotto una doccia fredda. Quando l'acqua fredda l'ha colpita, si è svegliata con uno sguardo di “che diavolo stai facendo”. Parlando con lei, non ricordava alcun incubo di alcun tipo, ma non era molto contenta della doccia fredda.

Dopo quell'incidente non abbiamo più cercato di svegliarla dagli incubi, l'abbiamo solo tenuta e l'abbiamo calmata. Gli episodi si attenuarono gradualmente, e scomparvero del tutto nel giro di un anno circa. Non ci furono mai conseguenze durature se non qualche notte insonne.

Mia figlia sta attraversando un periodo simile con incubi a 24 mesi.

Abbiamo scoperto che ha aiutato ad avere una luce notturna più brillante (quella che avevamo prima era piuttosto fioca) e ora ha anche una piccola torcia vicino al letto che può usare quando ha paura che ci sia qualcosa nella sua stanza.

Nostra figlia ha la stessa cosa in misura minore, non sono certo un esperto, ma i pochi elementi che ritengo aggravino le situazioni sono:

1. La nostra bambina è troppo stanca o troppo stanca quando va a letto. La frequenza con cui si sveglia piangendo normalmente sarà più alta se è stanca quando va a letto. Cerchiamo di incoraggiarla ad andare a letto prima che raggiunga la fase “troppo stanca” passando il tempo a leggere/cantare con lei a letto circa 30 minuti prima dell'ora di andare a letto.

2. La nostra bambina è troppo stanca o troppo stanca quando va a letto. 2. Le attività eccessivamente stimolanti mentalmente tendono a farla svegliare piangendo. Immagino che si tratti di sogni vividi che fa durante la notte a causa delle sue attività diurne. Di solito non posso farci molto, ma trovo che un pisolino pomeridiano aiuti in una certa misura ad attenuare i sogni notturni.

Se è solo durante la notte, dubito che abbia a che fare con il dolore fisiologico. O ha a che fare con la differenza meccanica, come il fatto di stare sdraiata per molto tempo a lungo a far bollire gli acidi dello stomaco o giù di lì.

Quindi, supponendo che non sia fisiologico, vorrei condividere con voi quanto segue.

Se non lo fate già, questo potrebbe aiutare, di certo non farà male:

Il momento in cui accade è cruciale per notare i propri sentimenti, soprattutto quando si entra nella stanza. I bambini non hanno ancora un senso del linguaggio consolidato e quindi sono più sensibili alle emozioni che a quello che dici. Per esempio. Se tu dicessi “calma, mia cara, va tutto bene”, ma ti senti stressata o agitata, o qualsiasi emozione che non trasmette conforto, potresti non essere d'aiuto o addirittura peggiorare la situazione. Quindi, oltre a dirle che va tutto bene, lasciate che anche lei si senta bene. Fatele sentire che va tutto bene, datele la sensazione di capire, ma datele anche la sensazione che non è qualcosa per cui dovrebbe sentirsi stressata. Quest'ultima dovrebbe farle sentire di potersi fidare di te in questo caso, in modo che possa provare a lasciar perdere, dato che tu sei lì quando “le cose vanno male”. Quando le mostri di aver capito che non può sentirsi “male” per se stessa. L'auto-riflessione negativa come i sentimenti di ‘sono sciocco’ o ‘non è bello quello che sto facendo’ o ‘i genitori non mi amano quando faccio questo’ dovrebbe essere evitata mostrando che capisci.

Crucial:

Lei è un individuo, sviluppa il suo sé, ed è sua responsabilità superare questo. È una questione di cambiamento INTERNO. Pertanto, non le consiglierei di recarsi così presto da un “professionista”. Perché questo potrebbe dare qui la sensazione che c'è qualcosa che non va in lei, che deve essere sistemato (esternamente). Se questa idea le penetra nella mente, allora ha appena costruito un blocco mentale, e probabilmente non è più in grado di risolvere il problema da sola. In realtà non c'è assolutamente nulla di sbagliato (probabilmente). Molto probabilmente si tratta solo di crescere e la sua prospettiva deve essere adattata alle nuove cose di cui è capace (vedere il mondo, vedere certi schemi, provare certe emozioni e quant'altro).

Abbi fede e fiducia nel fatto che è più che capace di risolvere questo problema da sola. Datele almeno il cambiamento per farlo essendo di supporto.

Una delle mie amiche figlia aveva lo stesso problema. Il Dottore disse loro di metterla a dormire dopo le 22 in modo che dormisse.

Poi, fare un rituale a letto. Le luci dovrebbero essere abbassate. Si possono leggere storie e cantare canzoni. Forse può avere un giocattolo con cui dormire.

La meditazione aiuta. Si può meditare e immaginare che dorma bene tutti i giorni.